眩晕症能不能吃芹菜

眩晕症能不能吃芹菜

宜吃 芹菜

宜吃 原因

眩晕症患者可以适量食用芹菜。芹菜含大量的水分，同时还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素等营养成分。芹菜中含有大量的铁元素，能补充某些缺铁性的贫血引起的眩晕，且多食芹菜能平复不安的情绪，消除烦躁效果十分明显，可减少眩晕的发生，对患者病情有益，可适量食用。

怎么吃

芹菜可炒食、凉拌、做粥等，芹菜可搭配百合食用，有清心安神的功效，促进皮肤细胞新陈代谢，还可以可润肺益肾、止咳平喘；由于芹菜性偏凉，所以脾胃虚寒、肠滑不固者应少食用。

饮食建议

眩晕症是因机体对空间定位障碍而产生的一种动性或位置性错觉，可由多种原因所致。该病的治疗包括对因治疗、对症治疗以及其他治疗。另外，患者的饮食也尤为重要。具体饮食原则如下：1、饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则，要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果；2、忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。因为肥甘辛辣之品，能生痰助火，会使眩晕加重。因此，患高血压病、脑动脉硬化症的人应当慎用肥甘辛辣之物；3、在眩晕症的急性发作期，应适当控制水和盐的摄入量，这样可减轻内耳迷路和前庭神经核的水肿，从而使眩晕症状缓解或减轻发作；4、宜多吃清淡利湿之品，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜等。