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宜吃 菜花
眩晕症患者可以适量食用菜花。菜花含有抗氧化的微量元素,长期食用对中老年人特别有好处。菜花的维生素C含量极高,有提高人体免疫功能的作用,眩晕症患者食用菜花能有效的清理血管,阻止胆固醇氧化,可以抑制血小板凝结,减少眩晕的发生,故而可以适量食用。
菜花常用于炒食或者做成干锅食用,菜花可与番茄搭配炒食,能够健胃消食,增强人体的抗毒能力,帮助肠道蠕动。可治疗胃肠溃疡、便秘。番茄可健胃消食,较适宜高血压、高血脂患者食用,尿路结石者应慎食。
眩晕症是因机体对空间定位障碍而产生的一种动性或位置性错觉,可由多种原因所致。该病的治疗包括对因治疗、对症治疗以及其他治疗。另外,患者的饮食也尤为重要。具体饮食原则如下:1、饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则,要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果;2、忌食肥甘辛辣之物,如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。因为肥甘辛辣之品,能生痰助火,会使眩晕加重。因此,患高血压病、脑动脉硬化症的人应当慎用肥甘辛辣之物;3、在眩晕症的急性发作期,应适当控制水和盐的摄入量,这样可减轻内耳迷路和前庭神经核的水肿,从而使眩晕症状缓解或减轻发作;4、宜多吃清淡利湿之品,如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜等。
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