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银耳汤的卡路里是多少

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你说的银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等,属于真菌类银耳科银耳属,是门担子菌门真菌银耳的子实体,有"菌中之冠"的称号,银耳汤的热量大概有261卡,适量食用是不会发胖,只要我们在烹调的时候糖分不要放多即可。重要的是银耳中还含有丰富的膳食纤维,它的膳食纤维不仅可以帮助胃肠蠕动,而且可以减少脂肪吸收,现在成为越来越多的人用来做减肥最佳食材。保持好身材的方法有多种,其中控制饮食是核心方式,最重要的还要适量运动来巩固成果。

标签: 银耳汤的卡路里是多少 

作者:标药网官方 @ 标药网   2024-12-09

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