小儿感冒能不能吃大豆

小儿感冒能不能吃大豆

少吃 大豆

少吃 原因

小儿感冒应少吃大豆。大豆含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁、胡萝卜素、卵磷脂和膳食纤维，具有提高免疫力、强健筋骨、降血脂的功效。大豆应少吃，不容易消化，增加脾胃负担，感冒期间不宜进补优质蛋白，对感冒病情不利。

怎么吃

大豆煮熟后可以直接食用，也可以炒菜或者炖汤。大豆较难消化，食用时要用高温煮烂，忌食未煮熟的大豆。不宜与洋葱、菠菜、核桃、虾皮一同食用。

饮食建议

小儿感冒是由各种病原引起的上呼吸道感染症状，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，可有卡他症状、发热、头痛、咽痛、全身不适等表现。家长发现患儿感冒后，需及时就医采取相应治疗，并应注意日常饮食防护，以促进疾病恢复，具体如下：1、饮食以清淡细软为宜，可适当进食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤等流质或半流质食物；2、应多饮开水，以补充体内水分丢失，促进体温发散；3、忌食高盐、高糖、高脂食物，如荔枝、芒果、菠萝、肥肉、花生、瓜子等；4、忌食粗纤维、辛辣、高蛋白、滋补类食物，如芹菜、韭菜、洋葱、大蒜、姜、海鲜等；5、忌食生冷、寒凉之物，以免造成脾胃受损，症状加重。