小儿感冒能不能吃玉米

小儿感冒能不能吃玉米

宜吃 玉米

宜吃 原因

小儿感冒可以适量吃玉米。玉米除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有异麦芽低聚糖、核黄素、维生素等营养物质，玉米对小儿感冒没有影响，可以适量食用。

怎么吃

玉米可以做成玉米饼食用，也可以熬粥喝，还可以蒸熟后或者煮熟后直接食用。玉米家常菜的吃法有玉米炖排骨、煮玉米、烤玉米等。玉米受潮、变质会产生黄曲霉素，有致癌作用，应当避免食用。

饮食建议

小儿感冒是由各种病原引起的上呼吸道感染症状，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，可有卡他症状、发热、头痛、咽痛、全身不适等表现。家长发现患儿感冒后，需及时就医采取相应治疗，并应注意日常饮食防护，以促进疾病恢复，具体如下：1、饮食以清淡细软为宜，可适当进食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤等流质或半流质食物；2、应多饮开水，以补充体内水分丢失，促进体温发散；3、忌食高盐、高糖、高脂食物，如荔枝、芒果、菠萝、肥肉、花生、瓜子等；4、忌食粗纤维、辛辣、高蛋白、滋补类食物，如芹菜、韭菜、洋葱、大蒜、姜、海鲜等；5、忌食生冷、寒凉之物，以免造成脾胃受损，症状加重。