小儿感冒能不能吃红菇

小儿感冒能不能吃红菇

宜吃 红菇

宜吃 原因

小儿感冒可以适量吃红菇。红菇含有蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素，并含有微量元素铁、锌、硒、锰等，具有补血、健胃强肾的功效。感冒对红菇没有禁忌，不会影响身体恢复，可以适量食用。

怎么吃

红菇一般用来炖汤，如红菇豆腐汤、红菇炖鸡等；也可以炒菜，如红菇猪心；还可以蒸食，如红菇蒸蛋。红菇在食用时一定要耐心清洗。

饮食建议

小儿感冒是由各种病原引起的上呼吸道感染症状，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，可有卡他症状、发热、头痛、咽痛、全身不适等表现。家长发现患儿感冒后，需及时就医采取相应治疗，并应注意日常饮食防护，以促进疾病恢复，具体如下：1、饮食以清淡细软为宜，可适当进食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤等流质或半流质食物；2、应多饮开水，以补充体内水分丢失，促进体温发散；3、忌食高盐、高糖、高脂食物，如荔枝、芒果、菠萝、肥肉、花生、瓜子等；4、忌食粗纤维、辛辣、高蛋白、滋补类食物，如芹菜、韭菜、洋葱、大蒜、姜、海鲜等；5、忌食生冷、寒凉之物，以免造成脾胃受损，症状加重。