例假可以喝银耳汤吗

红枣银耳莲子汤是一种粥。主要原料是红枣、银耳和莲子。主要烹饪技术是煮沸。红枣银耳莲子汤具有很强的营养和健身功能，具有美容的功效，是传统的润肤美容佳品。银耳汤是经过长时间的烹煮，可以很好的让蛋白溶解，使人体更易吸收。因此，银耳羹是一种老少皆宜的食物。月经期间可以喝酒。红枣银耳汤在月经期间饮用有益无害。月经期间应注意保暖。不要吃生冷辛辣刺激的食物，以增强营养，增强体质。可以多吃一些蔬菜类的食物，最好补充体内水分，平时注意营养均衡，希望对你有所帮助。