月经期能吃银耳汤吗

银耳汤具有极高的营养价值和保健作用，同时还具有美容功效，是很好的滋补食品。在来经期的女性气血虚弱，身体也处于易被感染期，所以需要适当的进补，银耳莲子红枣汤可以补血益气，所以是很好的选择，还可以加一些红枣，莲子一起煮。银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。建议经期不要吃寒凉的食物，要保证充足的睡眠。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。