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红枣、枸杞、莲子、银耳汤营养丰富，对身体有益，尤其是对产后气血不足者。可以服用。产妇可以喝银耳红枣汤，具有凉血补血、润燥的功效。如果你加一些红豆和山药，会更好。它不仅能补血，还能健脾和胃。它还能帮助产妇排出恶露不绝。还应注意补充氨基酸、蛋白质、铁、钙、锌、硒、维生素等营养素，以保证牛奶的质量，如乌骨鸡大豆汤、海参灵芝汤等，从而保证营养素的合理均衡摄入。如果你有母乳，你必须多喝汤，这有利于分泌更多的乳汁，营养应该全面，伤口恢复良好，你可以得到更多的活动。愿您早日康复
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