小儿弱视能不能吃蓝莓

小儿弱视能不能吃蓝莓

宜吃 蓝莓

宜吃 原因

小儿弱视患者可以适量吃蓝莓。蓝莓富含多种的氨基酸、糖分、维生素、矿物质以及膳食纤维，尤其是花青素和黄酮的含量非常较高，具有保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强身体免疫力的功效。另外，蓝莓中含有的花青素是天然的强效抗氧化物，能有效促进视觉敏感度、维护视觉健康、改舒缓眼睛疲劳与干涩。因此，对于小儿弱视患者而言，适量吃蓝莓有缓解眼睛不适症状的作用。

怎么吃

蓝莓可直接食用、榨汁，或者做成甜点来食用。蓝莓宜与酸奶同食，可增加免疫力。肾脏或胆囊疾病未治愈的患者应少食。

饮食建议

弱视是眼科临床常见的儿童眼病，是婴幼儿时期由于各种原因，如知觉、运动、传导及视中枢等原因未能接受适宜的视刺激，使视觉发育受到影响而发生的视觉功能减退的状态，其主要表现为视力低下及双眼单视功能障碍。除了积极治疗疾病外，合理的饮食指导也利于疾病的恢复。具体饮食指导如下：1、养成良好的饮食习惯，不要挑食，做到均衡饮食；2、多食新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，以促进视网膜和视神经的发育，有助于改善病情；3、多食粗粮，如玉米面、小米等，以增加必要的维生素供给，让眼睛更加明亮；4、根据患儿的营养状况，必要时补充维生素，如维生素B1、维生素B12、维生素C、鱼肝油等，以及补充矿物质，如锌、铁、钙等；5、多食含维生素C、维生素B的食物，如鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯等；6、多食富含核黄素的食物，如牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。