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银耳富含维生素D，可以防止钙流失，非常有利于生长发育。因为它富含硒和其他微量元素，可以增强人体的抗肿瘤免疫力；可以吃，银耳富有天然植人流手术之后应该保证优质蛋白质，而且要有充足的维生素还有无机盐的供给，而且应该补充足够量的铁质，建议是吃流质或者是软烂的半流质，流产之后可以吃银耳汤的，要做成热的或者是温的，而且近期不要吃生冷的食物，可以吃鸡蛋动物肝脏瘦肉等。物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、
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