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怀孕可能会导致寒战、头晕、疲劳、嗜睡、流涎、食欲不振、喜酸或厌恶油腻、早上恶心和呕吐。孕妇可以吃银耳,银耳又称作白木耳、雪耳,实体纯白至乳白色,属于真菌类银耳科银耳属,有滋阴生津,润肺养胃,补肾强精的功效,历来被认为是益寿延年,润肤养颜的佳品,对改善孕期妇女肤质不佳有着极好的功效。银耳作羹软糯顺滑爽口,同时具有补脾开胃的功效,可增强妊娠早期孕妇的食欲。保持良好的心情,晚饭后出去散步,多吃水果和蔬菜。
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