肝不好可以吃银耳吗

肝不好的人是可以吃银耳的。银耳属于一种滋补品，里面含有多种营养成分，比如含有胶原蛋白、维生素c、多种微量元素等，具有润肠通便的功效，还能增加免疫细胞活性，提高肝脏解毒功能，帮助肝脏清除体内的有害物质，具有保护肝脏的作用，所以肝不好的人适当吃些银耳是比较有益处的。肝不好的人平时饮食要清淡，避免吃油腻的、难以消化的食物。