怀孕吃银耳和燕窝的区别

银耳和燕窝并没有太大的区别，它们两个当中都含有大量的蛋白质、氨基酸以及矿物质。只是燕窝当中含有的营养成分会更高一些，所以有条件的女性在怀孕期间可以选择服用燕窝来加强营养。燕窝当中除了含有蛋白质以及氨基酸和矿物质之外，还有燕窝酸以及表皮生长因子，这两种物质是银耳当中所不包含的，燕窝当中独有的营养成分可以促进胎儿大脑发育。