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银耳在解毒、美容、免疫力、瘦身方面的作用效果都是极为明显的,但是在吃银耳的时候应该注意的是,体弱体虚的人以及肠胃不好的人都应该慎重食用。虽然说银耳里面膳食纤维和维生素的含量较为丰富,但是在它进入人的消化系统以后是会对肠胃产生一定的刺激,如果是体虚体弱的人以及肠胃不好的人吃银耳,会给身体带来负担,而且极容易出现腹泻的现象。所以说一定要根据自身的情况来确定要不要食用银耳,不能盲目的食用。
作者:标药网官方 @ 标药网 2024-12-10
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