银耳伤胃还是养胃

银耳是一种养胃的食物。但是银耳不容易消化，如果吃的太多，可能会出现胃部不舒服，消化不良。所以如果胃部不舒服，可以少量的吃一些银耳，避免大量的吃。银耳既是一种食物也是一种药物，它有很高的药用价值，银耳能够提高肝脏的解毒能力，能够起到保护肝脏的功效，另外还可以增加身体的免疫能力。适当的吃银耳对身体是有一定好处的。