心绞痛能不能吃海米

心绞痛能不能吃海米

宜吃 海米

宜吃 原因

心绞痛可以适量吃海米。海米营养丰富，富含钙、磷等多种微量元素，蛋白质含量非常高在55%以上。海米含有丰富的镁。镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时扩张冠状动脉，有利于预防高血压、心绞痛及心肌梗死发生，所以对于心绞痛患者可以适量食用。

怎么吃

海米可以清炒、蒸食、炖汤、熬粥、煎炸，但是油炸过后热量比较高，不建议心绞痛患者食用。搭配冬瓜、丝瓜爆炒后与主食食用也是很好的选择。

饮食建议

心绞痛是冠状动脉供血不足、心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征，多见于40岁以上的男性，可因劳累、情绪激动、饱食等因素诱发。因此，针对本病的治疗，需结合病因治疗，还应结合饮食调理。1、控制饮食，以少吃多餐为宜，避免由于饱食导致血液黏稠度增加，使外周血管阻力增加，进而增加心脏负荷，导致血栓形成；2、可适当增加富含维生素和膳食纤维食物的摄入，如新鲜蔬菜、水果、粗粮、大蒜、洋葱、黑木耳、豆芽、大枣、鲤鱼等；3、避免大量食用维生素K补品，以及富含维生素K的食物，如绿花椰菜、白花椰菜、蛋黄、肝、菠菜等，以免加重血栓形成；4、应戒烟限酒，并避免摄入含高胆固醇和刺激性的食物，以免加剧心绞痛。