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银耳不能够天天吃,银耳适当的吃对身体是有好处的,能够起到滋阴润肺的功效,但是吃的太多也会出现一些副作用。银耳偏凉,如果长期食用,可能会对脾胃会造成一定的刺激,从而引起脾胃虚寒的情况,会导致身体的抵抗力降低,使身体更加的虚弱。而且银耳这种食物不容易消化,如果吃得太多会导致消化不良,所以银耳不建议天天吃,平时的饮食应该要多样化,保证各种营养元素的充足补充。
作者:标药网官方 @ 标药网 2024-12-10
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