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银耳搭配什么去湿气

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银耳可以搭配莲子,对于去除体内的湿气有很好的作用,也可以跟红豆、薏米等食物搭配具有很好的祛湿效果,银耳属于一种特别常见的保健食物,长时间食用银耳薏米汤或者是银耳红枣汤,对于清除体内的湿气有很好的作用,而且还能起到美容养颜的作用。平时一定要注意合理的搭配膳食,多吃富含维生素的蔬菜以及水果,保证充足的睡眠。

标签: 银耳搭配什么去湿气 

作者:标药网官方 @ 标药网   2024-12-10

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