小孩吃银耳和什么煮好

小孩吃银耳和黑木耳煮比较好，能增强体质，因为银耳里面含有的维生素和微量元素是比较丰富的，对体质比较弱和免疫力低下的症状都有很好的改善，但是在吃银耳的时候，不要一次性吃太多以免加重胃肠道的负担。因为银耳是寒性的所以在腹泻期间不要吃，不仅会加重腹泻还会引起腹胀，可以在调凉菜的时候放一些银耳，能增加口感补充营养。