小儿湿疹能不能吃香蕉

小儿湿疹能不能吃香蕉

宜吃 香蕉

香蕉营养指标(100克含量)

脂肪 0.2g 膳食纤维 1.2g 碳水化合物 22g 蛋白质 1.4g 铁 0.4mg 维生素B1 0.02mg

宜吃 原因

小儿湿疹可以适量吃香蕉。香蕉中含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、磷、硒、钾等多种营养物质。可以促进肠胃蠕动，达到润肠通便的作用。此外，香蕉皮中的有机酸有很强的体外抑菌作用，香蕉皮可用来缓解小儿湿疹所引起的皮肤瘙痒的症状，食用香蕉也有美肤的功效。

怎么吃

不要空腹食用香蕉，建议每日用量不超过350克为宜，可带皮煮熟后再食用，疗效更佳。

饮食建议

小儿湿疹是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病。以湿疹样皮疹，伴剧烈瘙痒，反复发作为临床特点。环境因素特别是生活方式的改变（如过度洗涤、饮食、感染、环境改变）是本病发病重要的危险因素。生活中需注意，饮食有以下建议：1、饮食摄入应由少到多、循序渐进，以免因不适应而诱发湿疹；2、增加饮食中不饱和脂肪酸含量，对促进湿疹痊愈起一定作用；3、给予清淡、少盐饮食，适量多吃富含维生素、矿物的食物，可调节患者生理功能，减少过敏性反应；4、补充含双歧杆菌等益生菌，益生菌能减低肠道的通透性，提高肠道屏障功能和降解过敏物质，达到减少过敏物质吸收和刺激机体的作用。预防湿疹要避免冷风或强烈日光刺激；注意保护患病皮肤；日常应注意婴儿饮食卫生，保证食物质和量，并避免接触致敏食物。