性早熟能不能吃鱼油

性早熟能不能吃鱼油

宜吃 鱼油

宜吃 原因

性早熟患者可以适量吃鱼油。鱼油主要包括甘油三酯、二十碳五烯酸（简称EPA）、二十二碳六烯酸（简称DHA）。鱼油中的不饱和脂肪酸EPA与DHA，能用以协调人体的自身免疫系统，不含有性激素，对性早熟患儿不会造成影响。故平时可以适量食用，可提高机体的免疫力，增加抗病能力。

怎么吃

鱼油可以用温水直接送服。可在饭后服用。每日摄入量不宜超过500毫克。鱼油可与卵磷脂同食，有保护肝脏的作用。

饮食建议

性早熟是指青春期提早出现，女性在8岁以前出现性腺增大和第二性征，或10岁以前出现月经，男性在9岁以前发育，具体病因尚未明确，与日常营养摄入过多、环境污染、进食含激素食物等有关，故而其治疗除药物外，还应在饮食上进行辅助。1、避免进食反季水果，由于反季水果一般是依靠催熟剂长成，而若儿童进食较多的反季水果，可导致催熟剂摄入过多，进而加重性早熟；2、少吃油炸食品，由于儿童对于此类零食的抵抗力较弱，但此类食物缺乏营养，还会导致儿童体重增加，发生肥胖，进而加重性早熟症状；3、避免营养摄入过剩，以均衡饮食为宜，避免进食汉堡、油条等快餐食物，可适当增加海鱼、海带、玉米、小麦、蔬菜水果的摄入。