性早熟能不能吃海参

性早熟能不能吃海参

宜吃 海参

宜吃 原因

性早熟患者可以适量吃海参。海参含有较丰富的蛋白质、氨基酸、海参胶蛋白、牛磺酸、钙、镁等微量元素。海参属于高营养的保健食品，可促进生长发育，其中丰富的硒元素，可增强机体的免疫力，患者可适量食用。天然的海参中不含激素，但是注意不要买到养殖的海参，养殖的海参通过海参饲料喂养，饲料中含有激素成分，会导致性早熟。

怎么吃

海参可直接食用，还可炒食或者煲汤食用。可在每日三餐中食用，但每天食用一根海参为佳。宜与木耳同食，可滋阴养血、润燥滑肠。

饮食建议

性早熟是指青春期提早出现，女性在8岁以前出现性腺增大和第二性征，或10岁以前出现月经，男性在9岁以前发育，具体病因尚未明确，与日常营养摄入过多、环境污染、进食含激素食物等有关，故而其治疗除药物外，还应在饮食上进行辅助。1、避免进食反季水果，由于反季水果一般是依靠催熟剂长成，而若儿童进食较多的反季水果，可导致催熟剂摄入过多，进而加重性早熟；2、少吃油炸食品，由于儿童对于此类零食的抵抗力较弱，但此类食物缺乏营养，还会导致儿童体重增加，发生肥胖，进而加重性早熟症状；3、避免营养摄入过剩，以均衡饮食为宜，避免进食汉堡、油条等快餐食物，可适当增加海鱼、海带、玉米、小麦、蔬菜水果的摄入。