孕妇吃银耳可以和什么一起熬

孕妇吃银耳可以和莲子一起熬，银耳、莲子是常见的一种养生饮食，在日常生活中很常见，银耳、莲子无论是熬粥还是熬汤，均有很高的营养价值，且色香味具佳，常常受到人们的喜爱。银耳富含各种氨基酸和矿物质，具有增强免疫力的功效，而莲子能够补气血，所以女子怀孕期间，阴血下注养胎，容易出现恶心呕吐、食欲不振的情况，这时候可以食用一些银耳莲子汤，补充身体所需要的营养。