经常熬夜会导致神经紊乱吗

经常地熬夜有可能会导致神经紊乱，长时间地熬夜会导致白天过度地困乏、精神不振，有可能导致情绪不稳定。植物神经功能紊乱也有可能导致生物钟紊乱，严重地影响正常的生活。经常熬夜是一种不良的习惯，对身体的健康危害比较大，平时一定要养成良好的作息习惯，应该在晚上11点以前睡觉。因为11点到凌晨2点是深睡眠的最佳时间段，如果这个时间段还不入睡，深睡眠时间过短，就会影响身体的健康。如果经常地入睡困难，睡觉的质量特别差，可以通过合理地应用药物，配合饮食等方法来尽快地改善。