银耳月经期间能吃吗

月经期间可以吃银耳。银耳中含有丰富的营养成分，例如蛋白质、碳水化合物、维生素营养成分。在月经期间身体内的气血大量流失，会导致身体过于虚弱。可以适量吃银耳，能够补充身体所需要营养成分，也有利于提高身体的免疫力。但是不可以过量食用，否则会增加肠胃的消化负担，也容易出现消化不良的症状。在月经期间需要使用温热的毛巾热敷腹部，避免腹部疼痛。