哮喘能不能吃白萝卜

哮喘能不能吃白萝卜

宜吃 白萝卜

宜吃 原因

哮喘可以适量吃白萝卜。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其含芥子油、淀粉酶和粗纤维等，具有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用，哮喘人群适量食用白萝卜，可止咳化痰，有助于缓解病症。且白萝卜含丰富的维生素C和微量元素，可增强患者抗病能力。因此，哮喘患者可以适量吃白萝卜。

怎么吃

白萝卜可直接生食，也可炒食或腌制食用，但是胃寒人群要少量食用，且白萝卜不能与中药同时食用，会影响药效。

饮食建议

哮喘属于慢性气道炎症引起气道反应性增高，导致反复发作的喘息、气促、胸闷及咳嗽等症状。哮喘患者应明确过敏原，饮食以防止过敏、注意营养为主要原则。1、饮食以富含维生素、蛋白质为主，可增强体质、保证足够热量供给；2、多食蔬菜、水果，保持大便通畅，避免增加腹压诱发哮喘；3、严格禁止可诱发哮喘的食物，不食海鲜腥物、发物，少食辛辣厚腻食品；4、少食多餐，进食不宜过饱，不可进食过甜、过咸食物；5、禁烟戒酒，减少咖啡、浓茶的摄入。哮喘患者应远离过敏原，并注意精神、环境、药物等因素对机体的刺激，避免诱发哮喘。