哮喘能不能喝酸奶

哮喘能不能喝酸奶

宜喝 酸奶

宜喝 原因

哮喘可以适量喝酸奶。酸奶是牛奶经发酵制成，口感酸甜细滑，有生津止渴、润肠通便、开胃补虚的功效。酸奶中的乳酸菌能将乳糖和蛋白质分解，有促进胃液分泌、提高食欲、促进人体消化和吸收的功效。酸奶营养丰富，功效甚多，哮喘患者适量饮用，有益身体健康。

怎么吃

酸奶可直接饮用，也可搭配燕麦、坚果等。酸奶不宜加热，其中的有效益生菌加热后会大量死亡，营养价值降低，味道也会有所改变。

饮食建议

哮喘属于慢性气道炎症引起气道反应性增高，导致反复发作的喘息、气促、胸闷及咳嗽等症状。哮喘患者应明确过敏原，饮食以防止过敏、注意营养为主要原则。1、饮食以富含维生素、蛋白质为主，可增强体质、保证足够热量供给；2、多食蔬菜、水果，保持大便通畅，避免增加腹压诱发哮喘；3、严格禁止可诱发哮喘的食物，不食海鲜腥物、发物，少食辛辣厚腻食品；4、少食多餐，进食不宜过饱，不可进食过甜、过咸食物；5、禁烟戒酒，减少咖啡、浓茶的摄入。哮喘患者应远离过敏原，并注意精神、环境、药物等因素对机体的刺激，避免诱发哮喘。