哮喘能不能吃石榴

哮喘能不能吃石榴

宜吃 石榴

宜吃 原因

哮喘可以适量吃石榴。石榴营养价值高，富含丰富的果糖、维生素C、蛋白质等，可补充人体能量，且不增加身体负担。其中含有的维生素C及B族维生素、有机酸及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的维生素和矿物质。石榴味道酸甜可口，哮喘患者适量食用，可缓解食欲不佳的症状，故建议食用。

怎么吃

石榴可以直接食用，也可用于榨汁、泡水或泡酒饮用。石榴中果酸含量较高，空腹食用会刺激肠胃，建议饭后2小时食用。

饮食建议

哮喘属于慢性气道炎症引起气道反应性增高，导致反复发作的喘息、气促、胸闷及咳嗽等症状。哮喘患者应明确过敏原，饮食以防止过敏、注意营养为主要原则。1、饮食以富含维生素、蛋白质为主，可增强体质、保证足够热量供给；2、多食蔬菜、水果，保持大便通畅，避免增加腹压诱发哮喘；3、严格禁止可诱发哮喘的食物，不食海鲜腥物、发物，少食辛辣厚腻食品；4、少食多餐，进食不宜过饱，不可进食过甜、过咸食物；5、禁烟戒酒，减少咖啡、浓茶的摄入。哮喘患者应远离过敏原，并注意精神、环境、药物等因素对机体的刺激，避免诱发哮喘。