胃炎能不能吃百香果

胃炎能不能吃百香果

宜吃 百香果

宜吃 原因

胃炎可以适量吃百香果。百香果含有超纤维，能够深入肠胃的最细微部分，通过其活性基因吸收体内有害物质，并将其彻底排出，从而改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃的作用。因此，胃炎患者可以适量吃百香果。

怎么吃

百香果可直接当水果生食，可当作蔬菜制作成菜肴食用，也可以入药供某些患者服用。还可以用百香果制作果子露、冰淇淋、果酱、果冻、果酒等饮料或食品，在制作其它饮料时加点百香果的果汁也能提高饮料的品质。

饮食建议

胃炎的发病率在各种胃病中位居首位，年龄越大，发病率越高，但目前越来越多的年轻人，因饮食不规律、暴饮暴食等因素造成胃黏膜损伤，也可导致慢性胃炎的发生。俗话说“胃靠三分治七分养”，可见，胃的饮食调理是治疗的关键之一。1、规律定时进食，少食多餐，细嚼慢咽，减小胃酸浓度；2、应选择营养丰富、易消化的食物，如面片、玉米粥、豆浆、蛋类、肉类、菠菜、小白菜等；3、尽量避免和减少油煎炸食品、辣椒、芥末、醋、浓茶、浓咖啡、肉汤、酒类及过热、过甜的食品，降低食物对胃黏膜的损伤。