玉米软糖一天吃多少合适

玉米软糖一天不建议吃太多。玉米软糖主要的成分是蔗糖，食用过量的蔗糖会对身体造成不好的影响，首先吃太多的糖对牙齿不好，特别容易出现蛀牙或者是龋齿，其次吃太多的糖会容易发胖，因为蔗糖中的热量是比较高的，如果是中老年人吃太多的糖，还有可能会诱发糖尿病。玉米软糖中除了蔗糖，还含有大量的食品添加剂，不建议食用太多。