哮喘能不能吃洋葱

哮喘能不能吃洋葱

慎吃 洋葱

慎吃 原因

哮喘应谨慎食用洋葱。洋葱富含钾、维生素C、叶酸、锌及纤维质等营养素。洋葱性温，味辛甘，具有化痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能。洋葱提取物还具有杀菌作用，可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。但因其性温化热，可能会刺激呼吸道，而引起哮喘发作，加重病情。因此，哮喘应谨慎食用洋葱。

怎么吃

洋葱可生吃或炒食，炒制时间不宜过长。洋葱和鸡蛋搭配，可以提高人体对维生素C和维生素E的吸收率。洋葱和苦瓜搭配，可以提高机体的免疫力。

饮食建议

哮喘属于慢性气道炎症引起气道反应性增高，导致反复发作的喘息、气促、胸闷及咳嗽等症状。哮喘患者应明确过敏原，饮食以防止过敏、注意营养为主要原则。1、饮食以富含维生素、蛋白质为主，可增强体质、保证足够热量供给；2、多食蔬菜、水果，保持大便通畅，避免增加腹压诱发哮喘；3、严格禁止可诱发哮喘的食物，不食海鲜腥物、发物，少食辛辣厚腻食品；4、少食多餐，进食不宜过饱，不可进食过甜、过咸食物；5、禁烟戒酒，减少咖啡、浓茶的摄入。哮喘患者应远离过敏原，并注意精神、环境、药物等因素对机体的刺激，避免诱发哮喘。