哮喘能不能吃麻油

哮喘能不能吃麻油

少吃 麻油

少吃 原因

哮喘应少吃麻油。麻油主要成分为不饱和脂肪酸、油酸、亚油酸、蛋白质、芝麻素、维生素E、卵磷脂及多种矿物质。麻油性味甘凉，具有润肠通便、促进食欲、延缓衰老、辅助减肥、防心脑血管病、降血脂、降血压的功效。但过多食用麻油会刺激气道，容易使哮喘患者加重病情。因此，哮喘应少吃麻油。

怎么吃

麻油可以作为调味食用。每晚睡前和早晨起床后吃半匙麻油，可缓解便秘。但不适宜老年人食用，过量食用会导致高血脂，引起血管硬化和心脑血管疾病。

饮食建议

哮喘属于慢性气道炎症引起气道反应性增高，导致反复发作的喘息、气促、胸闷及咳嗽等症状。哮喘患者应明确过敏原，饮食以防止过敏、注意营养为主要原则。1、饮食以富含维生素、蛋白质为主，可增强体质、保证足够热量供给；2、多食蔬菜、水果，保持大便通畅，避免增加腹压诱发哮喘；3、严格禁止可诱发哮喘的食物，不食海鲜腥物、发物，少食辛辣厚腻食品；4、少食多餐，进食不宜过饱，不可进食过甜、过咸食物；5、禁烟戒酒，减少咖啡、浓茶的摄入。哮喘患者应远离过敏原，并注意精神、环境、药物等因素对机体的刺激，避免诱发哮喘。