总胆固醇偏低可以吃鱼油吗

不可以，鱼油含有大量的饱和脂肪酸，只是有助于降低体内的胆固醇含量，鱼油本身并不含有高胆固醇。总胆固醇偏低人群如果吃了只会让体内总胆固醇的含量越来越低，所以在日常饮食中应进食富含胆固醇以及优质蛋白的食物。比如蛋黄、羊肉、牛肉、动物肝脏以及鱼类，以此来增加胆固醇含量，以利于体内正常的新陈代谢。平时应保持恰当的饮食习惯，防止由胆固醇过低演变成胆固醇过高，导致出现有关心血管的一些疾病。