头晕能不能吃鸡胸肉

头晕能不能吃鸡胸肉

宜吃 鸡胸肉

宜吃 原因

头晕可以适量吃鸡胸肉。鸡胸肉的蛋白质含量较高，易被人体吸收和利用，有增强体力，强壮身体的作用；其富含的咪唑二肽具有改善记忆功能的作用。头晕患者适量吃鸡胸肉可补充蛋白质，且无不良影响。因此，头晕可以适量吃鸡胸肉。

怎么吃

鸡胸肉可炒食、煮食。鸡胸肉不可与大蒜、糯米、红薯同食。鸡胸肉与菊花同食，易损伤肠胃。

饮食建议

头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。可从病因着手并配合物理、饮食、中医中药综合治疗。其饮食原则主要包括：1、以清淡、营养的食物为主，避免高脂肪、高热量饮食，以免造成血脂或血压增高；2、多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白的食物，保证均衡饮食；3、禁食辛辣刺激和油腻的食物，如肥肉、油炸、辣椒、咖啡、浓茶等；同时戒烟限酒。