头晕能不能吃炸酱面

头晕能不能吃炸酱面

宜吃 炸酱面

宜吃 原因

头晕可以适量吃炸酱面。炸酱面是一种特色面食，含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等，既含有肉的营养也含有蔬菜的营养，易于消化吸收，常食能增强抵抗力，具有改善贫血、平衡营养吸收等功效，适量食用可以改善贫血引起的头晕、乏力等症状。因此，头晕可以适量吃炸酱面。

怎么吃

炸酱面可直接食用，脾胃虚弱、肺寒咳嗽者应少食炸酱面。食用以猪肉为原料的炸酱面后不宜喝大量的水。

饮食建议

头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。可从病因着手并配合物理、饮食、中医中药综合治疗。其饮食原则主要包括：1、以清淡、营养的食物为主，避免高脂肪、高热量饮食，以免造成血脂或血压增高；2、多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白的食物，保证均衡饮食；3、禁食辛辣刺激和油腻的食物，如肥肉、油炸、辣椒、咖啡、浓茶等；同时戒烟限酒。