头晕能不能吃毛蟹

头晕能不能吃毛蟹

少吃 毛蟹

少吃 原因

头晕应少吃毛蟹。毛蟹又称河蟹、螃蟹，其富含维生素A和维生素E，具有抗衰老的功效，毛蟹中还富含易于人体吸收的蛋白质，可以提高人体的免疫能力，增强抗病功能。但是毛蟹的蟹黄中胆固醇含量较高，食用后可能会引起高血脂，致使血黏度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，从而诱发头晕。因此头晕患者应少吃毛蟹，尽量不要食用蟹黄。

怎么吃

毛蟹可清蒸、水煮、清炒，可做成蟹酱。不建议食用油炸毛蟹。死蟹细菌较多不宜吃。脾胃虚寒、痛经、怀孕妇女应谨慎食用毛蟹。

饮食建议

头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。可从病因着手并配合物理、饮食、中医中药综合治疗。其饮食原则主要包括：1、以清淡、营养的食物为主，避免高脂肪、高热量饮食，以免造成血脂或血压增高；2、多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白的食物，保证均衡饮食；3、禁食辛辣刺激和油腻的食物，如肥肉、油炸、辣椒、咖啡、浓茶等；同时戒烟限酒。