胃溃疡能不能吃燕麦片

胃溃疡能不能吃燕麦片

少吃 燕麦片

燕麦片营养指标(100克含量)

热量 367kcal 钠 3.7mg 脂肪 6.7g 维生素C – 蛋白质 15g 碳水化合物 61.6g

少吃 原因

胃溃疡应少吃燕麦片。燕麦中富含膳食纤维，不易消化，可加重胃部负担，且容易导致胀气。但是燕麦含糖量较低，可降低人体内的胆固醇含量，预防心血管疾病。燕麦是低碳水化合物，高蛋白质的食物，升糖慢，加工成燕麦片后，食用方便，口感也得到改善。因而建议胃溃疡患者少食燕麦片。

怎么吃

燕麦片可直接用水冲泡，也可与果汁、牛奶之类等一起冲泡，还可熬粥食用。对于胃肠功能较差的患者，可进食生燕麦片更好。

饮食建议

胃溃疡是多发病、慢性病，易反复发作。长期吸烟、饮酒以及饮用浓茶、咖啡等，均有一定影响。除药物治疗，饮食护理也尤为关键。1、规律定时进食，促使胃酸分泌规律；2、少食多餐，细嚼慢咽，减小胃酸浓度；3、应选择营养丰富、易消化的食物，如面片、玉米粥、豆浆、蛋类、肉类、菠菜、小白菜等；尽量避免和减少油煎炸食品，辣椒、芥末、醋、浓茶、浓咖啡、肉汤、酒类、及过热、过甜的食品，降低食物对胃黏膜的损伤。