胃溃疡能不能吃玉米

胃溃疡能不能吃玉米

少吃 玉米

玉米营养指标(100克含量)

热量 196kcal 钠 1.1mg 脂肪 1.2g 维生素C 16mg 蛋白质 4g 碳水化合物 22.8g

少吃 原因

胃溃疡患者应少吃玉米。玉米是一种热量较低，纤维含量较高的粗粮，适量进食可缓解便秘。但是玉米淀粉类含量较高，因淀粉类食物含有较多糖分，过量食用容易产生胃酸，会降低胃的消化功能，加重胃病，因此胃溃疡患者不可以过量食用玉米。

怎么吃

玉米可以直接食用，水果玉米含糖量较高，糖尿病患者需谨慎食用。需注意发霉的玉米中含有黄曲霉素，不宜食用。

饮食建议

胃溃疡是多发病、慢性病，易反复发作。长期吸烟、饮酒以及饮用浓茶、咖啡等，均有一定影响。除药物治疗，饮食护理也尤为关键。1、规律定时进食，促使胃酸分泌规律；2、少食多餐，细嚼慢咽，减小胃酸浓度；3、应选择营养丰富、易消化的食物，如面片、玉米粥、豆浆、蛋类、肉类、菠菜、小白菜等；尽量避免和减少油煎炸食品，辣椒、芥末、醋、浓茶、浓咖啡、肉汤、酒类、及过热、过甜的食品，降低食物对胃黏膜的损伤。