胃溃疡能不能吃草莓

胃溃疡能不能吃草莓

宜吃 草莓

草莓营养指标(100克含量)

热量 30kcal 蛋白质 1g 膳食纤维 1.1g 碳水化合物 7.1g 脂肪 0.2g 维生素B 0.03mg

宜吃 原因

胃溃疡可以适量吃草莓。草莓的营养价值较高，含有多种营养物质，尤其维生素C含量较高，此外还含有苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、钙等营养物质。草莓含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化。如果胃溃疡患者出现消化不良，可以适量食用草莓，不仅可以补充营养，还可以促进消化。

怎么吃

草莓可直接食用、榨汁或制成蜜饯，痰湿内盛、肠滑便泻者不宜多食。积食腹胀、胃口不佳时，宜在饭前食用草莓。

饮食建议

胃溃疡是多发病、慢性病，易反复发作。长期吸烟、饮酒以及饮用浓茶、咖啡等，均有一定影响。除药物治疗，饮食护理也尤为关键。1、规律定时进食，促使胃酸分泌规律；2、少食多餐，细嚼慢咽，减小胃酸浓度；3、应选择营养丰富、易消化的食物，如面片、玉米粥、豆浆、蛋类、肉类、菠菜、小白菜等；尽量避免和减少油煎炸食品，辣椒、芥末、醋、浓茶、浓咖啡、肉汤、酒类、及过热、过甜的食品，降低食物对胃黏膜的损伤。