胃溃疡能不能吃橙子

胃溃疡能不能吃橙子

少吃 橙子

橙子营养指标(100克含量)

热量 47kcal 钠 1.2mg 脂肪 0.2g 维生素C 33mg 蛋白质 0.8g 碳水化合物 10.5g

少吃 原因

胃溃疡应少吃橙子。橙子中富含维生素C和胡萝卜素，有美白皮肤，治疗口腔溃疡的功效。橙子中富含维生素C和维生素P，可增强抵抗力，增强毛细血管的弹性，降低血液中的胆固醇含量。橙子中的纤维素和果胶，可促进肠胃蠕动，增强肠胃的消化能力。但橙子为寒性水果，味酸，食用后可刺激胃黏膜，加重胃溃疡患者的病情，引发腹痛、恶心、呕吐等，不建议胃溃疡患者过多或经常食用。

怎么吃

橙子可直接食用，可榨汁，也可制作沙拉搭配其他果蔬食用。可用保鲜袋将橙子包起来，不接触空气即可。

饮食建议

胃溃疡是多发病、慢性病，易反复发作。长期吸烟、饮酒以及饮用浓茶、咖啡等，均有一定影响。除药物治疗，饮食护理也尤为关键。1、规律定时进食，促使胃酸分泌规律；2、少食多餐，细嚼慢咽，减小胃酸浓度；3、应选择营养丰富、易消化的食物，如面片、玉米粥、豆浆、蛋类、肉类、菠菜、小白菜等；尽量避免和减少油煎炸食品，辣椒、芥末、醋、浓茶、浓咖啡、肉汤、酒类、及过热、过甜的食品，降低食物对胃黏膜的损伤。