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减肥可以吃山楂吗

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减肥是可以适量食用山楂。山楂是一种低热量、低糖、低脂肪的水果,而且富含丰富的维生素C,具有抗氧化的作用,可以给身体补充维生素。山楂还具有健脾消食的作用,可以帮助肠道蠕动,促进食物的消化和吸收,对减肥有好处。如果将山楂和动物肝脏一起食用,还具有防止贫血的功效。此外,山楂还可以美容养颜,促进皮肤新陈代谢的作用。但是由于山楂偏酸性,胃酸分泌过多或者胃部不舒适的患者,不建议大量食用。

标签: 减肥可以吃山楂吗 肥胖 贫血 

作者:标药网官方 @ 标药网   2024-12-12

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