头晕能不能吃鸡爪子

头晕能不能吃鸡爪子

宜吃 鸡爪子

宜吃 原因

头晕可以适量吃鸡爪子。鸡爪子含有丰富的脂肪、蛋白质等营养元素，可为人体提供必需的脂肪酸，增加饱腹感；鸡爪子还可以降低血压、提高人体免疫能力，对于心脑血管疾病引起的头晕有辅助食疗的作用。因此，头晕可以适量吃鸡爪子。

怎么吃

鸡爪子常用于煮汤，也可卤、酱，如:卤鸡爪、酱鸡爪；质地肥厚的还可煮熟后脱骨拌食，如椒麻鸡掌。免疫力低下、身体消瘦、贫血、水肿人群均适合进食鸡爪调理身体。

饮食建议

头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。可从病因着手并配合物理、饮食、中医中药综合治疗。其饮食原则主要包括：1、以清淡、营养的食物为主，避免高脂肪、高热量饮食，以免造成血脂或血压增高；2、多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白的食物，保证均衡饮食；3、禁食辛辣刺激和油腻的食物，如肥肉、油炸、辣椒、咖啡、浓茶等；同时戒烟限酒。