头晕能不能喝海带萝卜汤

头晕能不能喝海带萝卜汤

宜喝 海带萝卜汤

宜喝 原因

头晕可以适量喝海带萝卜汤。海带萝卜汤中含有大量的不饱和脂肪酸、食物纤维、碳水化合物、维生素和钙、锌等营养素，能清除附着在血管壁上的胆固醇，降低血压，从而缓解因心脑血管疾病引起的头晕。另外，海带萝卜汤可以调顺肠胃，有利于控制体重、增强机体的抗病能力。因此，头晕可以适量喝海带萝卜汤。

怎么吃

海带萝卜汤可直接饮用。海带萝卜汤不宜与中药一同服用，容易影响药效；海带萝卜汤不宜与木耳同食，容易引起皮炎。

饮食建议

头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。可从病因着手并配合物理、饮食、中医中药综合治疗。其饮食原则主要包括：1、以清淡、营养的食物为主，避免高脂肪、高热量饮食，以免造成血脂或血压增高；2、多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白的食物，保证均衡饮食；3、禁食辛辣刺激和油腻的食物，如肥肉、油炸、辣椒、咖啡、浓茶等；同时戒烟限酒。