头晕能不能喝豆腐粥

头晕能不能喝豆腐粥

宜喝 豆腐粥

宜喝 原因

头晕可以适量喝豆腐粥。豆腐粥中含有蛋白质、氨基酸、碳水化合物等人体所需的营养成分，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的作用，其热量低，适用于脾胃积热、口干咽燥、肺热及肺燥咳嗽等症，多食有益于身体健康，且不会对头晕造成不良影响。因此，头晕可以适量喝豆腐粥。

怎么吃

豆腐粥可以直接食用，还可以在豆腐粥中适量加入西红柿和金针菇等食材，营养更为丰富。头晕合并痛风者不宜多食，以免诱发痛风。

饮食建议

头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。可从病因着手并配合物理、饮食、中医中药综合治疗。其饮食原则主要包括：1、以清淡、营养的食物为主，避免高脂肪、高热量饮食，以免造成血脂或血压增高；2、多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白的食物，保证均衡饮食；3、禁食辛辣刺激和油腻的食物，如肥肉、油炸、辣椒、咖啡、浓茶等；同时戒烟限酒。