头晕能不能吃地瓜干

头晕能不能吃地瓜干

宜吃 地瓜干

宜吃 原因

头晕可以适量吃地瓜干。地瓜干中葡萄糖和维生素含量较高，蛋白质和脂肪含量相对较少，能补中益气、宽肠通便、防止动脉硬化，对心脑血管疾病引起的头晕具有改善作用。但地瓜干含淀粉较多，经胃液作用后会呈酸性，进食过多易引起胃部不适，不宜多食。因此，头晕可以适量吃地瓜干。

怎么吃

地瓜干可直接食用，但一次食用不宜过多，且不宜空腹食用。糖尿病患者不宜吃太多地瓜干。

饮食建议

头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。可从病因着手并配合物理、饮食、中医中药综合治疗。其饮食原则主要包括：1、以清淡、营养的食物为主，避免高脂肪、高热量饮食，以免造成血脂或血压增高；2、多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白的食物，保证均衡饮食；3、禁食辛辣刺激和油腻的食物，如肥肉、油炸、辣椒、咖啡、浓茶等；同时戒烟限酒。