胃下垂能不能吃香蕉

胃下垂能不能吃香蕉

少吃 香蕉

少吃 原因

胃下垂患者应少吃香蕉。香蕉富含丰富的维生素和矿物质，具有防治便秘、清肠胃、清热润肺、解酒毒、止烦渴等功效。胃下垂多见于消耗性疾病患者及无力型体质者，其胃肌松弛、胃脏下垂，直接影响消化功能。香蕉可清热润肠，促进肠胃蠕动，少量食用对胃下垂患者有利。但香蕉味甘性寒，不宜过量食用，以免引起不适，所以胃下垂患者应少吃香蕉。

怎么吃

香蕉去皮可直接食用，可榨汁，制成果酱，可与其它水果做成沙拉，建议食用量为每天一根。对睡眠不好的人而言，每天食用一根香蕉，可镇静安神，缓解紧张情绪，提高睡眠质量。

饮食建议

胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下，常伴有十二指肠球部位置的改变，可有腹胀及上腹不适、厌食、嗳气、便秘、腹痛等症状。此病如早期注意饮食和生活调养，可有较为明显的缓解效果。1、应在少食多餐的基础上均衡糖分、脂肪、蛋白质的摄入比例，其中蛋白质食物应略有增加，如鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、半熟鸡蛋、牛奶、豆腐等，可增加体力、肌力，缓解易疲劳等症状，还可改善胃壁平滑肌力量，促进胃壁张力提高，蠕动增强；2、应避免进食辣椒、姜、酒精、咖啡、可乐及浓茶等刺激性较强的食物，以免加重胃下垂患者的反酸、烧心症状；3、胃下垂患者的胃肠蠕动功能较差，若饮食不当或饮水不足会导致便秘发生，而便秘又会加重胃下垂程度。建议增加水果、蔬菜的摄入，其中的维生素和纤维素可促进肠胃蠕动；4、避免进食干硬或质地偏硬的食物，如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等，不但不易消化，还可损伤胃黏膜，增加胃炎发生率。