糖尿病能不能吃红毛丹

糖尿病能不能吃红毛丹

少吃 红毛丹

红毛丹营养指标(100克含量)

热量 79kcal 碳水化合物 17.5g 升糖指数 – 蛋白质 1g 膳食纤维 1.5g 锌 –

少吃 原因

糖尿病应少吃红毛丹。红毛丹含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C和丰富的钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。红毛丹的果肉中葡萄糖、蔗糖含量较高，糖尿病患者过量食用后可以引起血糖升高，不利于病情的控制。因此，糖尿病患者应少食用红毛丹。

怎么吃

红毛丹可直接食用、制作水果沙拉。红毛丹要即买即食，不宜久藏，胃炎，消化性溃疡者慎食红毛丹。

饮食建议

糖尿病治疗最关键在于饮食的控制和生活的调节。糖尿病饮食治疗是糖尿病的最基本的治疗措施之一，没有严格的饮食治疗做为前提，血糖很难控制在正常范围：1、饮食原则以少食多餐为主，禁烟限酒；2、不宜食用高糖、高脂等食物，如蜂蜜、巧克力、甜品、黄油、奶油等；3、可以适量食用大豆及其制品、粗杂粮等；4、少食水果，食用时要以含糖量低为选择原则，同时需根据其含糖量，计算热能。换算成主食，减少或扣除主食的量，以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果，一般认为在两餐之间(血糖下降时）少量服用较为合适。