头痛能不能吃北瓜籽

头痛能不能吃北瓜籽

少吃 北瓜籽

少吃 原因

头痛应少吃北瓜籽。北瓜籽含有维生素、卵白质和丰富的泛酸等多种营养成分。泛酸可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。对血压升高导致的头痛有一定的缓解作用，若患者是由心脑血管疾病导致的头痛，大量进食含较多脂肪类物质的北瓜籽，可加重头痛的症状。因此，头痛应少吃北瓜籽。

怎么吃

北瓜籽可生嚼、炒食、研末或煎汤。吃北瓜籽可能会引起并加重肝内脂肪浸润，患有慢性肝炎、脂肪肝的患者应谨慎食用。

饮食建议

头痛为临床常见症状，多局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位，病因较多，治疗时除药物治疗、非药物治疗，还应注意饮食调理，具体如下：1、饮食以清淡、富营养、易消化为主；2、多食蔬菜水果，如核桃、黑芝麻、豆类、蛋类等，忌食肥腻、辛辣、煎炸、不易消化、刺激性食物和温热动火之物及烟酒；3、可适当食用天麻炖猪脑，或黄芪粥、党参粥、薏苡仁粥、龙眼红枣粥、猪脑羹、莲子红枣粥等。