哺乳期母亲可以吃鱼胶吗？

鱼胶可以在哺乳期食用，但是如果对蛋白质过敏的产妇不能食用鱼胶，否则也会引起婴儿过敏。孕期的饮食一定要杜绝暴饮暴食，要少吃多餐，营养丰富但是合理搭配，促进宝宝健康发育。哺乳期必须多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃瘦肉、鱼等，多喝鲫鱼汤、猪排汤、鸡汤等。这有利于牛奶的喂养。哺乳期间，她必须有适当的走动，也有利于乳汁的充足。在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。